Achtsamer Waldspaziergang mit allen Sinnen in Allensbach!

Genusslaufen, Waldbaden, meditativer Spaziergang, wie man es nennen  mag.... Wir gehen zusammen langsam im Wald spazieren. Gehmeditation, Atemübungen, Impulse zum Nachdenken, Kraftschöpfen, Energie tanken. Wir lauschen der Stille, sehen viel Grün, fühlen Wärme, Kälte, Trockenheit und Feuchte, wir riechen den Waldduft. Alle Sinne werden angeregt.

Wir gehen langsam ca. 5 km auf ruhigen Waldwegen, machen auch mal Pause und schauen uns um. Wir nehmen uns Zeit, ca 2,5 - 3 erholsame Stunden werden wir uns im Wald aufhalten und zufrieden zurück kommen.

Anmeldung über www.Doriswimmer.de

max. 8 Teilnehmer, zum Start soll nicht so viel geredet werden. Kleine Kinder und Hunde können wegen der Konzentration auf uns selbst diesmal leider nicht mit.