Dieser neue Workshop lädt Mütter und Töchter (Patentante und Patentochter oder Großmutter und Enkelin) ein, sich Zeit füreinander zu nehmen, Körper und Geist zu entspannen und Freude an Bewegung zu erleben. In einer liebevollen Atmosphäre praktizieren wir Übungen, die sowohl entspannen als auch beleben – ideal für alle Erfahrungsstufen.
Auf der Yogamatte stärken wir körperliche und mentale Balance – für die alltäglichen Herausforderungen, die Mütter und Töchter gleichermaßen kennen. Um diese Balance herzustellen, verbinden wir im Yoga Atemtechniken, Asanas und Meditation zu einer ganzheitlichen Entspannungs- und Bewegungstherapie.
Bei diesem Mutter-Tochter-Workshop erfahren beide Generationen Wissenswertes rund ums Yoga und probieren verschiedene Yoga-Praktiken (Hatha-Yoga, Yin-Yoga, ...) sowie Atemübungen aus.
Gönnen Sie sich diese gemeinsame Auszeit!
Nutzen Sie die Erfahrungen aus dem Workshop, um im Alltag Ihre Verbindung zueinander zu stärken, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Schon wenige Minuten Yoga-Praxis am Tag sorgen für Inseln der Ruhe und Achtsamkeit – für Sie selbst und füreinander.
Für die Mädchen gilt ein Mindestalter von 12 Jahren!
