Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie du durch bewusste Bewegung und kreatives Schreiben mehr Präsenz in deinen Alltag bringen kannst. In diesem 3-stündigen Seminar erlernst du grundlegende Techniken der Achtsamkeitspraxis und erfährst, wie du diese in dein Leben integrieren kannst.
Seminarinhalte:
- Einführung in das Thema „Achtsamkeit“
- Qi Gong-Übungen für Körper und Geist
- Kreatives Schreiben als Weg zur Selbstreflexion
- Praktische Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag
wann: 25.01.2025, 13-16 Uhr, Kosten: 35 Euro (inkl. Getränke + Snacks)
Das Seminar ist am ehesten für Anfänger geeignet.
weitere Infos und Buchung unter: www.gem-einsamkeit.de
Wir freuen uns auf dich!
