Ankommen und den Alltag erst einmal hinter sich lassen und den Wald und die Umgebung mit allen Sinnen wahrnehmen.
Verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, völlig zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. So wird der Akku wieder aufgeladen neue Kraft geschöpft für den Alltag.
Dauer: ca. 2,5 h
Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt.
Bei Starkregen oder Sturm / Gewitter wird die Veranstaltung verschoben
Bitte mit festem Schuhwerk erscheinen.
Mitbringen : ein Getränk, eine Sitzunterlage, Sonnenschutz
Bei Fragen können Sie sich per Email an mich wenden unter : damaika@t-online.de
