Wöchentliche Achtsamkeitstrainings, ab 20. Mai 2025 jeden Dienstag
Die Achtsamkeitstrainings fördern die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf gegenwärtigen Moment zu richten. Durch die regelmässige Praxis von Achtsamkeitsübungen können Stresssymptome verringert, die emotionale Gesundheit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Achtsamkeit kann auch helfen, die Resilienz zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.
Achtsame Sitzmeditation jeweils am Dienstag, 12:00 - 13:00 Uhr
Die Sitzmeditation fördert die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf den Atem und andere Ankerpunkte zu richten.
Kosten 10er-Kursabo - jetzt mit Frühlingsrabatt bis zm 31. Mai 2025 CHF 320.-- anstatt 360.--
Diese Kurse können mit einem 10er-Kursabo direkt auf unserer Homepage gebucht werden. Das Kursabo ist für alle 60 Min. Kurse gültig.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
