Kundalini Breathwork - Ausdruck & Stimme

Kundalini Breathwork - Stimme & Ausdruck

Unsere Stimme ist mehr als Worte. Sie zeigt sich darin, wie wir sprechen, wie wir uns ausdrücken — und auch darin, wo wir uns zurückhalten oder anpassen.

Manchmal sprechen wir viel, ohne wirklich gehört zu werden. Manchmal bleiben wichtige Worte unausgesprochen, weil Unsicherheit oder Angst im Weg stehen.

Das Halschakra steht für Ausdruck, Wahrheit und die Fähigkeit, dich authentisch mitzuteilen: Stimme, Körper, Körpersprache, Kunst, Projekte etc.

Fragen, die dich dabei begleiten können:

• Wo hältst du deine Stimme zurück, obwohl du etwas sagen möchtest?
• Wo sprichst du vielleicht viel — aber nicht wirklich aus deinem Inneren heraus?
• Wie frei fühlst du dich darin, dich auszudrücken — mit deiner Stimme, deiner Kreativität, deinem Sein?

In dieser Session widmen wir uns der Balance zwischen innerer Wahrheit und klarem Ausdruck.

Der Raum

Diese Kundalini Breathwork Journey öffnet einen klar gehaltenen, traumasensitiven Erfahrungsraum für das Vishuddha Chakra.

Durch Atem, Bewegung und Energiearbeit kommst du zurück in deinen Körper — nicht um etwas zu „reparieren“, sondern um deine natürliche Kraft wieder zu spüren und zu aktivieren.

Die anschliessende Breathwork-Reise wirkt direkt auf dein Nervensystem, diese Themen und deine Lebensenergie.
Emotionen dürfen sich zeigen. Energie darf zurückkehren.

Sanft begleitet — und zugleich kraftvoll.

Ablauf

18:30 Einführung (für Erstteilnehmende)
19:00 Ankommen im Kreis
19:30 Atem & Bewegung für das Chakra
20:00 Kundalini Breathwork Journey (45 Min)
21:00 Abschluss & Integration

Für dich, wenn du…

• dich oft zurückhältst, obwohl du etwas sagen möchtest
• lernen willst, klarer und authentischer zu kommunizieren
• deine Stimme wieder mehr spüren und einnehmen möchtest
• dich nach mehr Freiheit im Ausdruck sehnst - auf verschiedenen Ebenen 

Organisatorisches

• Max. 6 Teilnehmende

• Investition: 75 / 85 / 95 CHF (Minimum, Standard, Support)

• Ort: Zürich

Termine & Chakren

• Di, 27. Januar – Wurzelchakra · Sicherheit · Urvertrauen

• Mi, 25. Februar – Sakralchakra · Lebensfluss · Kreativität

• Di, 24. März - Solar Plexus Chakra / Manipura Chakra · Wille & Ausrichtung

• Mi, 22. April - Herzchakra  · Liebe & Selbstliebe (Special mit Kakao 5 CHF, bar)

• Mi, 20. Mai - Halschakra  · Ausdruck & Stimme

• Di, 16. Juni - Drittes Auge  · Intuition

• Sommerpause

• tbd. - Kronenchakra · Höheres Bewusstsein (mit Feier)

Jede Session ist thematisch eigenständig und kann einzeln besucht werden. Frühes Buchen ist empfohlen - mit maximal sechs Teilnehmenden ist es relativ schnell ausgebucht. 

Gesundheit / Kontraindikationen

Nicht geeignet bei Schwangerschaft oder Diabetes sowie bei Gehirnblutungen. Falls du deine Mondtage hast, bist du dennoch herzlich willkommen. Einige Atemtechniken werden einfach angepasst. Bei Unsicherheiten oder bestehenden gesundheitlichen Themen melde dich bitte vorgängig bei mir. Versicherung ist Sache der /des Teilnehmenden.

Über Corinne

Seit 2022 führe ich Menschen durch Sacred Breathwork (400h+) im Übergang durch Prozesse. Ich begleite Menschen zurück in ihren Körper, in ihre Wahrheit und in ihre Lebenskraft. Ziel ist Heilung im Innern und Handlung im Aussen - damit du deine Kraft erkennst und deine Geschenke erweckst. Um deine Medizin zu leben - Medizin, die für deine Mitlebewesen und die Erde notwendig ist. 

Meine Arbeit verbindet Breathwork, Kundalini Yoga und traumasensitive Prozessarbeit – klar, geerdet und präsent.

🌿 www.na-le.net
✉️ kontakt@na-le.net

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