Winter Recharge – Qigong, Akupressur & TCM Selfcare

Inmitten all dessen, was der Herbst und die kommenden Wintermonate von uns fordern, vergessen wir oft das Wesentliche: uns selbst.

Der Winter ist in der TCM die Zeit des Rückzugs, der Stille und des Sammelns von Energie. Genau das möchten wir in dieser besonderen Edition zelebrieren.

Dieser Raum gehört dir: für Ruhe, Verbindung und neue Kraft von innen heraus.

Was dich erwartet:

🤎 Ein achtsamer Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und bei dir anzukommen
☯️ Sanfte Qigong-Übungen, die deine Nierenenergie stärken und dein Immunsystem unterstützen
🤎 Akupressur-Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken
☯️ Ernährungstipps aus der TCM, um dich in der kalten Jahreszeit optimal von innen zu nähren
🤎 Inspiration für deine ganz persönliche Selfcare-Routine, die dich durch den Winter trägt

Du brauchst keine Vorkenntnisse in TCM oder Qigong.
Wir bewegen uns in bequemer Kleidung und schaffen gemeinsam einen warmen, geschützten Raum, in dem du auftanken und dich neu ausrichten kannst.