Vom Außen ins Innen – Yin Yoga zur Herbstwende

29. September | 19.00–20.30 Uhr | für alle geeignet

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich langsam zurückzieht, lädt auch unser Körper dazu ein, einen Gang herunterzuschalten.
Diese Yin Yoga Session schenkt dir Raum, um vom Außen ins Innen zu kommen – loszulassen, zur Ruhe zu finden und neue Kraft in der Stille zu schöpfen.

In langen, sanften Dehnungen öffnest du den Körper auf tiefer Ebene, beruhigst dein Nervensystem und stärkst deine Verbindung zu dir selbst.
Eine wohltuende Auszeit, um die Fülle des Sommers zu integrieren und dich auf die stillere Jahreszeit vorzubereiten.

Für alle Level geeignet.