Transformative Breathwork CCB – Gruppen-Session
Breathwork kann dich dabei unterstützen, aus dem Kopf heraus und wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen und neue Perspektiven und Klarheit zu erfahren.
Conscious Connected Breathwork (CCB) ist eine bewusste Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause miteinander verbunden werden. Geatmet wird je nach Session durch die Nase oder den Mund.
Durch diesen verbundenen Atem kann das Nervensystem dabei unterstützt werden, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und mehr innere Ruhe zu fördern. Gleichzeitig entsteht Raum, um den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen und das wahrzunehmen, was im Alltag oft untergeht.
Eine bewusste Pause vom Alltag, um nach innen zu spüren, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Raum für neue Erfahrungen zu schaffen.
Dich erwartet:
- Ankommen & Grounding
- Einführung in die Breathwork-Praxis
- Geführte Transformative Breathwork CCB Session
- Musik & bewusste Körperwahrnehmung
- Zeit für Ruhe und Integration
- Austausch & Abschluss
Du brauchst keine Vorerfahrung. Die Session ist sowohl für Menschen geeignet, die Breathwork zum ersten Mal ausprobieren, als auch für alle, die bereits Erfahrung mit bewusster Atemarbeit haben.
Dauer: 1 Stunde
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Transformative Breathwork CCB – Gruppen-Session
Breathwork kann dich dabei unterstützen, aus dem Kopf heraus und wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen und neue Perspektiven und Klarheit zu erfahren.
Conscious Connected Breathwork (CCB) ist eine bewusste Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause miteinander verbunden werden. Geatmet wird je nach Session durch die Nase oder den Mund.
Durch diesen verbundenen Atem kann das Nervensystem dabei unterstützt werden, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und mehr innere Ruhe zu fördern. Gleichzeitig entsteht Raum, um den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen und das wahrzunehmen, was im Alltag oft untergeht.
Eine bewusste Pause vom Alltag, um nach innen zu spüren, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Raum für neue Erfahrungen zu schaffen.
Dich erwartet:
- Ankommen & Grounding
- Einführung in die Breathwork-Praxis
- Geführte Transformative Breathwork CCB Session
- Musik & bewusste Körperwahrnehmung
- Zeit für Ruhe und Integration
- Austausch & Abschluss
Du brauchst keine Vorerfahrung. Die Session ist sowohl für Menschen geeignet, die Breathwork zum ersten Mal ausprobieren, als auch für alle, die bereits Erfahrung mit bewusster Atemarbeit haben.
Dauer: 1 Stunde 45 Minuten
Format: Gruppen-Session
Ort: Altstetten, Zürich
Sprache: Deutsch / Englisch
Diese Session ist bereits ausgebucht.
Du möchtest trotzdem dabei sein? Schreib mir gerne, um dich auf die Warteliste setzen zu lassen. Alternativ kannst du dich für meine kommenden Breathwork-Sessions in Zürich vormerken lassen.
Möchtest du über frei werdende Plätze oder neue Termine informiert werden?
Melde dich gerne bei mir für die Warteliste oder kommende Sessions.
🌿 Website: Harmonybreath
📸 Instagram: @larabreathwork
Ich freue mich, dich bei einer der nächsten Sessions willkommen zu heissen.
Atmen. Spüren. Ankommen.
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