Stark durch den Herbst- Waldbaden als Immunbooster

Stark durch den Herbst – Waldbaden als Immun-Booster

Erlebe den Wald im Rhythmus der Jahreszeiten und tanke Ruhe, Kraft & Gelassenheit.
Mit Achtsamkeit, kleinen Natur-Ritualen und einem wärmenden Tee-Ritual.

Frische Waldluft stärkt Körper und Seele – besonders in der Erkältungszeit. Studien zeigen: Ein Aufenthalt im Wald kann das Immunsystem aktivieren und die Abwehrkräfte stärken.

Bei diesem 2,5-stündigen Waldbaden erlebst du:

• einfache Atem- und Entspannungsübungen,

• sanfte Bewegung in der Natur,

• Achtsamkeit für das, was dir Kraft gibt,

• ein Tee-Ritual, das dich von innen wärmt.

Du tankst Energie, stärkst deine innere Widerstandskraft und nimmst kleine Übungen für Zuhause mit.