Slow Yoga Retreat im Kloster Steinfeld – Achtsamkeit & Meditation in der Eifel Präventionskurs §20
Gönn dir drei Tage Auszeit mit Carmen Salz, ein Wochenende voller Ruhe und Erholung, welches nur dir gehört.
Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Erholung
Im historischen Kloster Steinfeld, eingebettet in die stille Weite der Eifel (NRW), lädt dich dieses Slow Yoga Retreat im Juni 2026 ein, vom Tempo des Alltags abzusteigen. Sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und lange gehaltene Yogapositionen verbinden sich mit Meditation und tiefer Stille zu einer Erfahrung, die Körper, Geist und Nervensystem zugleich beruhigen.
Spür, wie sich die Schultern entspannen. Wie der Atem tiefer und ruhiger wird. Wie sich die alten Klostermauern wie ein Schutzraum um dich legen — fernab von Erreichbarkeit und To-do-Listen. Hier darfst du einfach nur sein.
Unsere Jahresübersicht aller Termine & Yoga Retreats 2026 (klick) findest Du hier!
Inhalte des Retreats
- Sanftes Slow Yoga ohne Leistungsdruck
- Meditationen für innere Ruhe und Klarheit
- Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
- Tiefe Entspannung mit
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Slow Yoga Retreat im Kloster Steinfeld – Achtsamkeit & Meditation in der Eifel Präventionskurs §20
Gönn dir drei Tage Auszeit mit Carmen Salz, ein Wochenende voller Ruhe und Erholung, welches nur dir gehört.
Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Erholung
Im historischen Kloster Steinfeld, eingebettet in die stille Weite der Eifel (NRW), lädt dich dieses Slow Yoga Retreat im Juni 2026 ein, vom Tempo des Alltags abzusteigen. Sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und lange gehaltene Yogapositionen verbinden sich mit Meditation und tiefer Stille zu einer Erfahrung, die Körper, Geist und Nervensystem zugleich beruhigen.
Spür, wie sich die Schultern entspannen. Wie der Atem tiefer und ruhiger wird. Wie sich die alten Klostermauern wie ein Schutzraum um dich legen — fernab von Erreichbarkeit und To-do-Listen. Hier darfst du einfach nur sein.
Unsere Jahresübersicht aller Termine & Yoga Retreats 2026 (klick) findest Du hier!
Inhalte des Retreats
- Sanftes Slow Yoga ohne Leistungsdruck
- Meditationen für innere Ruhe und Klarheit
- Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
- Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra
- Autogenes Training zur Stressreduktion
- sanfte, achtsame Yogaeinheiten zur Beruhigung des Nervensystems
Ihr Fokus
- Entschleunigung und bewusste Wahrnehmung
- Sanfte Regulation des Nervensystems
- Individuelle Begleitung der Teilnehmer:innen
- Sicherer Einstieg für Anfänger:innen
Carmen passt das Programm flexibel an die Bedürfnisse der Gruppe an und schafft einen Raum, in dem du dich wirklich fallen lassen kannst.
Eine Auszeit vom Alltag – Zeit für dich
Unser Alltag ist oft geprägt von Schnelligkeit, ständiger Erreichbarkeit und innerer Unruhe. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, gestresst oder getrennt von sich selbst.
Dieses Achtsamkeits-Retreat im Kloster schenkt dir bewusst Zeit nur für dich. Zeit, um innezuhalten, loszulassen und dich wieder mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen zu verbinden.
Du lernst, wieder mehr im Moment zu sein, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und dich selbst achtsam zu begleiten. Im Geschützten Rahmen kannst du loslassen, regenerieren, auftanken und anschließend gestärkt in deinen Alltag zurückkehren. Es ist deine Zeit für dich.
Für wen ist dieses Yoga Retreat geeignet?
Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach Ruhe, Entschleunigung und innerer Balance sehnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Fokus liegt auf Achtsamkeit, nicht auf Perfektion.
- Yoga-Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Menschen mit Stress oder Erschöpfung
- Alle, die zur Ruhe kommen möchten
- Interessierte an Meditation und Achtsamkeit
- Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen und eine ruhige Achtsamkeit Praxis genießen wollen
Besonders geeignet ist dieses Wochenende auch für dich, wenn du dein Nervensystem beruhigen, besser schlafen oder mehr Gelassenheit in deinen Alltag integrieren möchtest.
Unsere Jahresübersicht aller Termine & Yoga Retreats 2026 (klick) findest Du hier!
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