QiGong ist die Fähigkeit, durch Atmung, Bewegung und Vorstellungsarbeit die Energie (Qi) im Körper zu lenken. Dabei wird der Körper zum Raum bewusster Wahrnehmung. Die vielseitigen Übungen verhelfen zu mehr Stabilität, verbesserter Haltung, mehr Kraft und Balance in den Beinen und Rumpf sowie bessere Beweglichkeit und Flexibilität. Innerlich etabliert sich eine Entspannung, eine Erholung und Genesung der Organe, und eine Steigerung des Energieflusses entlang der Meridiane. Diese energetische Körperarbeit fördert deine Gesundheit, hilft beim Stressabbau und unterstützt ein bewusstes Leben.
Folgende Kurse in Bern sind aktuell am laufen:
Mittwoch Mittag um 12:15: die 8 Diamanten – buddhistisches QiGong
Freitag morgen 09:30: 12 Organübungen – medizinisches QiGong
Freitag Mittag 12:15: diese Woche beginnen wir mit 18 Sitz-QiGong Übungen.
Wir lernen jede Woche eine neue Übung dazu und repetieren alle bisher gelernten.
Reinschnuppern jederzeit möglich:
Anmeldung unter:
0797900874
walter-marc@gmx.ch
www.marcwalter.ch/qigong
