🕯️ Karácsonyváró gyertyafényes nyújtó jóga
A karácsonyi ünnepek előtt különösen jól esik egy kis lelassulás, amikor a készülődés közepette a saját feltöltődésre is jut idő. Ez a gyertyafényes nyújtó jógaóra a finom, hosszan kitartott nyújtásokkal segít oldani a testben felgyülemlett feszültséget, miközben a nyugodt légzés és a meghitt hangulat elcsendesíti az elmét.
Az óra végén egy mély relaxáció következik, amelyet a handpan lágy, meditatív hangjai kísérnek, hogy a karácsonyra készülődés békésebb, kiegyensúlyozottabb lélekkel folytatódhasson.
A gyakorlás kezdők számára is ajánlott, minden gyakorlat a saját lehetőségekhez igazítható. Egy meghitt, ünnepváró este, ahol a mozgás, a gyertyafény és a zene harmóniája segít megérkezni a karácsony valódi, bensőséges hangulatához.
Szeretettel várlak
Horvàth Szilvia, jógaoktató
Ruházat: kényelmes, amiben öröm a mozgás
Parkolni az épület körül lehetséges.
Cím: Body und Soul Studio - Industriestrasse 28, 9100 Herisau
