Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, einen bewussten Atemzug, eine sanfte Bewegung um wieder bei sich selbst anzukommen.
In diesem Workshop lade ich Dich ein, genau das zu erleben.
Eine Auszeit vom Alltag, in der Du spüren darfst, was Dir guttut, was Dich nährt und was Dich stärkt.
Was Dich erwartet:
· Yoga: sanftes, achtsames Bewegen, um Deinen Körper liebevoll zu spüren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
· Meditation: einfache, geführte Momente der Stille, Die Dich mit Dir selbst verbinden und Raum für innere Ruhe schaffen.
· Atemtechniken: bewusste Atemübungen, die Dir helfen loszulassen, Energie zu tanken und mehr Klarheit zu finden.
· Sitting in the Power: eine stille Praxis, in der Du lernst, in Deiner eigenen Kraft zu verweilen, Dich mit Deiner inneren Quelle zu verbinden und daraus zu schöpfen.
