Mehr Balance, weniger Stress und sanft zurück in deine Kraft. Die Hormon-Yoga-Therapie, entwickelt von Dinah Rodrigues, ist eine dynamische Yogamethode zur natürlichen Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts. Die Praxis kombiniert gezielte Atemtechniken, Bewegungen und Energieaktivierung, um hormonproduzierende Drüsen zu stimulieren.
Während dieser zwei Tage lernen wir die Methode gemeinsam Schritt für Schritt, sodass du sie anschliessend selbstständig zu Hause praktizieren und in deinen Alltag integrieren kannst. Es wird genügend Zeit geben, die Abfolge zu üben, Fragen zu stellen und die Techniken korrekt zu verinnerlichen.
Keine Vorkenntnisse nötig, alle Levels willkommen.
Hormonyoga ist besonders geeignet bei PMS, hormonellen Dysbalancen, -Zyklusbeschwerden und in der Perimenopause.
Preis: CHF 350.- (Skript, Wasser, Tee und kleine Snacks inkl.; Mittagessen ist nicht inbegriffen).
