1. Modul: Dienstag, 30. September 2025, 18.00 - 21.00 Uhr
2. Modul: Dienstag, 14. Oktober 2025, 18.00 bis 21.00 Uhr
AD(H)S, Erledigungsblockade und Recovery
Immer wieder dasselbe: aufschieben, prokrastinieren, trotz besten und festen Absichten. Diese Blockade zeigt sich in diversen Bereichen, manchmal mehr in Beruf und Ausbildung, manchmal mehr im Privaten: ob regelmässig Rechnungen bezahlen, die Wohnung aufräumen, Seminararbeiten fürs Studium schreiben oder auf eine E-Mail antworten, ...
Oft sind dann das schlechte Gewissen und die Scham so gross, dass gar nichts mehr geht. Dieses Phänomen wird auch als Erledigungsblockade bezeichnet. Etwa 20 bis 25 Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen. Die Symptomatik zeigt sich ganz besonders bei Menschen mit AD(H)S-Diagnosen, wenn auch nicht ausschliesslich.
Im Kurs setzen wir uns damit auseinander, wie und wo sich Erledigungsblockaden individuell entwickeln können und was AD(H)S in vielen Fällen damit zu tun hat. Gleichzeitig zeigen wir Wege auf, um den Umgang damit zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
Mehr Infos zum Kurs: www.recoverycollegebern.ch
Was ist das Recovery College Bern (RCB)?
Psychische Gesundheit, psychische Erschütterungen und persönliche Entwicklung: Das RCB bietet Bildungsangebote für
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1. Modul: Dienstag, 30. September 2025, 18.00 - 21.00 Uhr
2. Modul: Dienstag, 14. Oktober 2025, 18.00 bis 21.00 Uhr
AD(H)S, Erledigungsblockade und Recovery
Immer wieder dasselbe: aufschieben, prokrastinieren, trotz besten und festen Absichten. Diese Blockade zeigt sich in diversen Bereichen, manchmal mehr in Beruf und Ausbildung, manchmal mehr im Privaten: ob regelmässig Rechnungen bezahlen, die Wohnung aufräumen, Seminararbeiten fürs Studium schreiben oder auf eine E-Mail antworten, ...
Oft sind dann das schlechte Gewissen und die Scham so gross, dass gar nichts mehr geht. Dieses Phänomen wird auch als Erledigungsblockade bezeichnet. Etwa 20 bis 25 Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen. Die Symptomatik zeigt sich ganz besonders bei Menschen mit AD(H)S-Diagnosen, wenn auch nicht ausschliesslich.
Im Kurs setzen wir uns damit auseinander, wie und wo sich Erledigungsblockaden individuell entwickeln können und was AD(H)S in vielen Fällen damit zu tun hat. Gleichzeitig zeigen wir Wege auf, um den Umgang damit zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
Mehr Infos zum Kurs: www.recoverycollegebern.ch
Was ist das Recovery College Bern (RCB)?
Psychische Gesundheit, psychische Erschütterungen und persönliche Entwicklung: Das RCB bietet Bildungsangebote für Krisenerfahrene, Fachpersonen, Angehörige und Interessierte.
In den Kursen und Workshops des Recovery Colleges Bern findet ein Austausch über persönliche Erfahrungen statt: Wir lernen voneinander und entwickeln individuelle Strategien, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und/oder eine autonome Lebensgestaltung zu erreichen. Vielstimmigkeit und ein Austausch auf Augenhöhe prägen die Lehr- und Lernatmosphäre im RCB.
Zwei Moderierende führen jeweils die Kurse und Workshops durch: ein:e Expert:in mit Krisen- und Genesungserfahrung und ein:e Expert:in mit beruflicher Erfahrung im Fachbereich der psychischen Gesundheit.
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