Yoga und Meditation am Morgen – finde deine eigene Praxis
Im Rahmen der Frauenwoche „Lerchenfeld, wie SIE will“ lädt Barbara Frauen zu einer Yoga- und Meditationspraxis am Morgen ein. Im Fokus steht nicht das Nachturnen vorgefertigter Haltungen, sondern das Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper. Über Atem, Wahrnehmung und achtsame Bewegung findest du in deine eigene Beweglichkeit. Du startest leichter, konzentrierter und fokussierter in den Tag – getragen von mehr Wohlbefinden im eigenen Körper. So lassen sich auch die Höhen und Tiefen des Alltags mit mehr Gelassenheit erleben.
Für (Wieder-)Einsteigerinnen und Geübte geeignet.
Gerade für eine resiliente Gesellschaft ist Selbstwahrnehmung wichtig. Wer sich selbst gut spürt und weiß, was sie braucht, schafft die Grundlage für Empathie. So kann sowohl der Raum, den wir selbst brauchen, als auch der Raum, den andere Menschen brauchen, besser wahrgenommen werden – und ein achtsamer Umgang miteinander fällt leichter.
Barbara unterrichtet Yoga seit 2019. Yoga begleitet sie seit über 20 Jahren und hat sie – neben Sport und Körpertherapie – gut durch unruhige und bewegte Lebenszeiten getragen.
Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Initiative Lebendige Lerchenfelder Straße. Sie lädt dazu ein, Unternehmerinnen aus
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Yoga und Meditation am Morgen – finde deine eigene Praxis
Im Rahmen der Frauenwoche „Lerchenfeld, wie SIE will“ lädt Barbara Frauen zu einer Yoga- und Meditationspraxis am Morgen ein. Im Fokus steht nicht das Nachturnen vorgefertigter Haltungen, sondern das Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper. Über Atem, Wahrnehmung und achtsame Bewegung findest du in deine eigene Beweglichkeit. Du startest leichter, konzentrierter und fokussierter in den Tag – getragen von mehr Wohlbefinden im eigenen Körper. So lassen sich auch die Höhen und Tiefen des Alltags mit mehr Gelassenheit erleben.
Für (Wieder-)Einsteigerinnen und Geübte geeignet.
Gerade für eine resiliente Gesellschaft ist Selbstwahrnehmung wichtig. Wer sich selbst gut spürt und weiß, was sie braucht, schafft die Grundlage für Empathie. So kann sowohl der Raum, den wir selbst brauchen, als auch der Raum, den andere Menschen brauchen, besser wahrgenommen werden – und ein achtsamer Umgang miteinander fällt leichter.
Barbara unterrichtet Yoga seit 2019. Yoga begleitet sie seit über 20 Jahren und hat sie – neben Sport und Körpertherapie – gut durch unruhige und bewegte Lebenszeiten getragen.
Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Initiative Lebendige Lerchenfelder Straße. Sie lädt dazu ein, Unternehmerinnen aus dem Lerchenfeld kennenzulernen, neue Kontakte zu knüpfen und die Vielfalt weiblich geführter Betriebe im Grätzl zu entdecken. Komm vorbei, tausche dich aus und lerne lokale Angebote und Menschen hinter den Unternehmen persönlich kennen.
Eine Übersicht aller Veranstaltungen der Lebendigen Lerchenfelder Straße im Rahmen der Wiener Frauenwoche findest du hier.
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