BREATHE • MOVE • CONNECT
Pranayama · Meditation · Pilates · Tavolata
Schenke dir einen Vormittag, um bewusst durchzuatmen, dich zu bewegen und in Gemeinschaft zu geniessen. 🤍
Wir starten mit Pranayama und Meditation, um anzukommen, den Geist zur Ruhe zu bringen und uns bewusst mit unserem Atem und Körper zu verbinden.
Anschliessend geht es weiter mit einer Pilates Session, die den Körper kräftigt, mobilisiert und neue Energie schenkt.
Zum Abschluss kommen wir bei einer gemütlichen Tavolata zusammen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen lassen wir den Vormittag ausklingen, tauschen uns aus und geniessen die Zeit miteinander.
Dich erwartet:
🌿 Pranayama & Meditation
🌿 Pilates
🌿 Gemeinsame Tavolata / Mittagessen
🌿 Bewegung, Entspannung & neue Begegnungen
Keine Vorkenntnisse notwendig – alle Levels sind willkommen.
📍 Volketswil
📅 29.11.2026
⏰ 10:00- open end
💰 65.-
