Nach der Atemtypenlehre kann jeder Mensch einer bestimmten Atem- und Bewegungskonstitution zugeordnet werden, welche ihn ein Leben lang begleitet: Je nachdem, ob die Sonne oder der Mond bei Deiner Geburt vorherrschend waren, gehörst Du dem solaren oder lunaren Atemtyp an.
Dieser erfahrungsbasierte Ansatz ist eine interessante Möglichkeit, Dich Deinem Gefühl für Deine Atmung in Verbindung mit Deinem Körper zu nähern. In diesem Seminar gleichst Du die Lehre der Atemtypen mit Deiner eigenen Wahrnehmung ab und prüfst, welche Übungen hilfreich sind und Dich stärken.
Praxisorientiert leiten Maria und Frank Dich durch die Theorie, um mit Dir gemeinsam Deine Dich unterstützende Körperhaltung, Stimme und Lebensweise herauszulesen. Du erfährst förderliche Atemübungen und lernst Körperübungen kennen, die die Atemhilfsmuskulatur Deines Atemtyps aufbauen.
Du erlebst, dass Ein- oder Ausatem jeweils Deine persönliche Kraftquelle sind und Deine Entspannung fördern. Die bewusste Atmung ist für Dich Dein Bezug zur Gegenwart und zum Ankommen in Deinem Körper. Darüber hinaus gibt es für Dich passende und weniger passende Atemübungen. Falls Du Dich schon einmal gefragt hast, warum Atemübungen verschieden gut bei Dir resonieren, könntest Du eine Antwort in der Atemtypenlehre finden.
Erfahre Dich selbst:
- atmen+ ATEMTYPEN - Über Atem und Bewegung in die Kraft kommen.
