Nous sommes heureuse de te retrouver pour cette deuxième édition sur le thème du lâcher prise au parc parc du port de la Tour-de-Peilz! On commence par du mouvement avec de la danse avec Farah puis de la mobilité avec Solène.
Puis on continue sur un workshop sur le thème du mois, avec des exercices pratiques et de l'échange, pour que tu repartes plus légère et que tu comprennes comment mieux lâcher prise sur certaines choses de ta vie.
On finit par un brunch fait maison toutes ensemble avec des petites surprises! Tout est inclus!
Comment ça se passe :
LE MOUVEMENT:
Danse (30 min) — un moment de danse avec Farah qui vous guidera, pour lâcher le contrôle et le regard des autres. Apprendre à écouter son corps et relâcher la pression.
Mobilité (20 min) — de la mobilité et des mouvements doux pour déposer les tensions, respirer, et laisser le corps redescendre en douceur.
LE MENTAL:
Workshop sur le lâcher prise — un atelier sur le lâcher-prise avec des exercices concrets : repérer ce que tu tiens trop, comprendre pourquoi, et t'entraîner à lâcher pour de vrai.
TEMPS LIBRE:
On échange autour d'un brunch fait maison— on se pose ensemble pour se rencontrer, avec quelques petites surprises.
Infos pratiques :
📍 Parc en face du port de la Tour-de-Peilz
📅 27 septembre 2026 à 9h30
👯 15 femmes max, pour que ça reste intime
🎟️ 60 CHF
🧘♀️ Avec Solène & Farah
