Feldenkrais-Methode – Bewusstheit durch Bewegung (ATM)

Feldenkrais-Methode – Bewusstheit durch Bewegung (ATM)
Mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag

Entdecken Sie mit der Feldenkrais-Methode eine sanfte, achtsame Art, Ihren Körper neu zu erleben und Bewegung müheloser zu gestalten. In der Gruppenstunde „Bewusstheit durch Bewegung“ (ATM) werden Sie verbal angeleitet, Ihre Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und neue, gesündere Bewegungswege zu erforschen. So lösen sich Verspannungen, Schmerzen können gelindert werden und Sie gewinnen mehr Lebensfreude und innere Balance.

Kursleitung: Susana Kessler
Wann: Montag, 9.15 – 10.05 Uhr
Wo: Merkurstrasse 2, 9000 St.Gallen (1 Minute vom Hauptbahnhof St.Gallen)

Warum Feldenkrais-Gruppenstunden?

• Sie üben in einer entspannten, unterstützenden Atmosphäre

• Lernen, Bewegungen leichter und effizienter auszuführen

• Verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Koordination

• Fördern Ihre körperliche und mentale Flexibilität

• Ideal zur Prävention, bei Stress, Schmerzen oder zur Rehabilitation

Interessiert?
Kommen Sie unverbindlich zum Schnuppern vorbei!
Für mehr Informationen und Anmeldung:
Susana Kessler – Tel. 076 425 94 19