Hatha Yoga Anfänger
In dem Hatha Yoga Anfängerkurs (für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger) sind alle richtig, die neugierig auf Yoga sind oder noch am Anfang stehen und sich als Anfänger fühlen. Du wirst in diesen Stunden von mir präzise angeleitet, in die Asanas zu gehen und wir erkunden, welche Hilfsmittel du eventuell benötigst. Jeder kann Yoga praktizieren! Trau dich! Ich freue mich auf dich ♥
•Du erlernst Körperhaltungen und Techniken, die dir helfen Stress abzubauen
•Du lernst, wie du deinen Körper entspannen kannst
•Du lernst Meditation
•Du lernst Achtsamkeit und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst
Regelmässig stattfindende Präventionskurse in Witten-Heven, Am Haldeweg 10.
Neue Termine und mehr Informationen erfährst du auf meiner Webseite:
https://zeit-fuer-mich.one/kursbeschreibung-kursplan
