Kundalini Breathwork - Solar Plexus Chakra

Kundalini Breathwork Journey – Solar Plexus / Manipura Chakra

Unser Solar Plexus Chakra steht für Selbstwert, Willenskraft und die Fähigkeit, unser Leben aktiv zu gestalten.. Durch Muster und alte Glaubenssätze ist dies bei vielen Menschen nicht im Gleichgewicht.

Unteraktiv zeigt es sich oft durch:
Unsicherheit · Selbstzweifel · Orientierungslosigkeit · Abhängigkeit · Ohnmacht

Du zweifelst an dir, suchst Bestätigung im Aussen und fühlst dich oft fremdgesteuert statt selbstbestimmt.

Überaktiv äussert es sich häufig durch:
Kontrollzwang · Perfektionismus · Leistungsdruck · Härte · Überforderung · Grenzüberschreitung

Du funktionierst, kämpfst, treibst dich und andere oft über Grenzen — gleichzeitig fehlt echte innere Ruhe.

Im balancierten Zustand ist das Manipura Chakra:
Selbstvertrauen · Klarheit · innere Stärke · Handlungsfähigkeit · gesunde Grenzen

Du kannst Entscheidungen treffen, für dich einstehen und dein Leben aktiv gestalten — ohne Druck, sondern aus innerer Stabilität.

Diese Kundalini Breathwork Journey öffnet einen klar gehaltenen, traumasensitiven Erfahrungsraum für das Manipura Chakra – damit Energie wieder fliessen darf und deine Willenskraft aus natürlich aus dem Unterbewusstsein und Körper heraus entsteht.

Durch Atem, Bewegung und Energiearbeit kommst du zurück in deinen Körper. Nicht um etwas zu „reparieren“ – sondern um dich selbst wieder zu spüren und zu stärken.

Die darauffolgende 45-minütige Kundalini Breathwork Journey wirkt direkt auf das Manipura Chakra ein. Themen dazu dürfen hochkommen und verarbeitet werden. Dazu wirkt die Atemreise auf dein Nervensystem und aktivierend auf deine Lebensenergie. Emotionen dürfen sich zeigen. Kraft darf zurückkehren.

Ein klar gehaltener Raum – sanft begleitet und zugleich kraftvoll.

Ablauf

18:30 Einführung (für Erstteilnehmende)
19:00 Ankommen im Kreis
19:30 Atem & Bewegung für das Chakra
20:00 Kundalini Breathwork Journey (45 Min)
21:00 Abschluss & Integration

Für dich, wenn …

• du dein Solar Plexus Chakra ausbalancieren willst - für Selbstvertrauen, Klarheit, natürliche innere Stärke, gesunder Wille, Handlungsfähigkeit und: gesunde Grenzen (dir und anderen gegenüber)

• du offen bist für einen tiefen, körperbasierten Prozess

• du begleitet, gehalten und zugleich selbstwirksam sein möchtest

Organisatorisches

• Max. 6 Teilnehmende

• Investition: 75 / 85 / 95 CHF (Selbsteinschätzung nach finanzieller Situation)

• Ort: Zürich

Termine & Chakren

• Di, 27. Januar – Wurzelchakra · Sicherheit · Urvertrauen

• Mi, 25. Februar – Sakralchakra · Lebensfluss · Kreativität

• Di, 24. März - Solar Plexus Chakra / Manipura Chakra · Selbstwert & Willenskraft

• Mi, 22. April - Herzchakra  · Liebe & Selbstliebe (Special mit Kakao + 5 CHF)

• Mi, 20. Mai - Halschakra  · Ausdruck & Stimme

• Di, 16. Juni - Drittes Auge  · Intuition

• tbd. - Kronenchakra · Höheres Bewusstsein (mit Feier)

Jede Session ist thematisch eigenständig und kann einzeln besucht werden. Frühes Buchen ist empfohlen - mit maximal sechs Teilnehmenden ist es relativ schnell ausgebucht. 

Gesundheit / Kontraindikationen

Nicht geeignet bei Schwangerschaft oder Diabetes sowie bei Gehirnblutungen. Bei Unsicherheiten oder bestehenden gesundheitlichen Themen melde dich bitte vorgängig bei mir.

Über Corinne

Seit 2022 führe ich Menschen im Übergang durch Prozesse. Ich begleite Menschen zurück in ihren Körper, in ihre Wahrheit und in ihre Lebenskraft. Ziel ist Heilung im Innern und Handlung im Aussen - damit du deine Kraft erkennst und deine Geschenke erweckst. Um deine Medizin zu leben - Medizin, die für deine Mitlebewesen und die Erde notwendig ist. 

Meine Arbeit verbindet Breathwork, Kundalini Yoga und traumasensitive Prozessarbeit – klar, geerdet und präsent.

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✉️ kontakt@na-le.net

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