Wilde Fermentation & gesunde Verdauung Workshop

Eine gesunde Verdauung ist der Schlüssel zu mehr Energie, einem stärkeren Immunsystem und purem Wohlbefinden.

Viele assoziieren die Verdauung direkt mit dem Darm. Eine gute und gesunde Verdauung beginnt auf dem Teller und durchläuft verschiedene Abschnitte.

Was erwartet dich in diesem Praxis-Workshop?

Dieser Workshop ist kein trockener Vortrag. Wir krempeln die Ärmel hoch, erleben "Aha-Momente" und du gehst mit prall gefüllten Gläsern und neuem Wissen nach Hause.

1.) Impulse für deine gesunde Verdauung (Das WISSEN)

Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche: Du erhältst die wichtigsten Impulse für jeden Abschnitt der Verdauung und verstehst, warum probiotische Lebensmittel wahre Superhelden für deine Darmflora sind.

2.) Hands-On Fermentation (Das ERLEBNIS)

Jetzt geht's ans Eingemachte! Wir schnippeln, mischen und kneten gemeinsam:

• Das Power-Kimchi: Wir stellen ein würziges, lebendiges Kimchi her.

• Der "Immunbooster": Wir setzen ein zweites, kraftvolles Ferment an, das dein Immunsystem natürlich wappnet.

Dein "Gesunde Verdauung"-Starter-Kit (Das nimmst du mit!)

• Dein selbstgemachtes Kimchi und dein selbst angesetzter "Immunbooster"

• Wissen und eine Checkliste für deine gesunde Verdauung im Alltag

• Wertvolle Verdauungs-Utensilien (dein erstes "Werkzeug" für zu Hause) und ein paar tolle Extras

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Workshop-Leitung: Carsten Wölffling, Gesundheits- und Ernährungsberater, systemischer Coach, Stress- und Life Coach, Sporttherapeut (B.Sc.), Ausbilder im Gesundheitswesen, fermentiert seit 2014, Kopf hinter Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa