Brainfood mit Genuss – essen, was den Kopf stärkt

Termine, To-dos, Verantwortung – da bleibt oft wenig Raum für sich selbst. Und plötzlich lässt die Konzentration nach, der Kopf ist voll, die Energie im Keller. In diesem Kurs entdecken wir, wie genussvolle, nährstoffreiche Ernährung helfen kann, wieder klarer zu denken, fokussierter zu bleiben und uns selbst dabei nicht zu vergessen.