Bindungsmuster erforschen & authentische Verbindung erleben
In Gruppenübungen sowie in Einzelerfahrungen bekommst du die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen. Dadurch kannst du dein (Er)leben in Beziehungen und alleine bewusster wahrnehmen und passender für dich gestalten.
Wie kommst du in Verbindung mit anderen? Wie führst du Beziehungen? Wo fühlst du dich wohl, wo nicht? Was sind deine Ängste, Bedürfnisse und Grenzen? In diesem monatlichen Abendkurs darfst du dich selbst und deine Muster im Rahmen einer sicheren Gruppe erkunden – ohne Druck, ohne Erwartungen, ganz in deinem Tempo.
Was dich an den Abenden erwartet
- Meditationen, Körperübungen, achtsame Gespräche
- Tauche ein in deine Bindungs- und Beziehungsmuster
- Mach neue Erfahrungen jenseits deiner Komfortzone
- Erkunde deine Verletzlichkeit und lerne, sie anzunehmen
- Entdecke das Zusammenspiel von Körper und Psyche
- Lerne dein Nervensystem besser kennen
- Erforsche deine Bindungstraumata
- Decke Glaubenssätze auf und verändere sie
- Ein geschützter Raum für Tränen, Lachen und Verletzlichkeit
- Authentische Begegnungen in einer sicheren Gruppe
Mit Inspirationen aus
- Körperzentrierter psychologischer und sexologischer Beratung
- Gestalttherapie
- Hypnosetherapie
- Achtsamkeit
- Polyvagaltheorie
- Tantra
Hier bist du
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Bindungsmuster erforschen & authentische Verbindung erleben
In Gruppenübungen sowie in Einzelerfahrungen bekommst du die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen. Dadurch kannst du dein (Er)leben in Beziehungen und alleine bewusster wahrnehmen und passender für dich gestalten.
Wie kommst du in Verbindung mit anderen? Wie führst du Beziehungen? Wo fühlst du dich wohl, wo nicht? Was sind deine Ängste, Bedürfnisse und Grenzen? In diesem monatlichen Abendkurs darfst du dich selbst und deine Muster im Rahmen einer sicheren Gruppe erkunden – ohne Druck, ohne Erwartungen, ganz in deinem Tempo.
Was dich an den Abenden erwartet
- Meditationen, Körperübungen, achtsame Gespräche
- Tauche ein in deine Bindungs- und Beziehungsmuster
- Mach neue Erfahrungen jenseits deiner Komfortzone
- Erkunde deine Verletzlichkeit und lerne, sie anzunehmen
- Entdecke das Zusammenspiel von Körper und Psyche
- Lerne dein Nervensystem besser kennen
- Erforsche deine Bindungstraumata
- Decke Glaubenssätze auf und verändere sie
- Ein geschützter Raum für Tränen, Lachen und Verletzlichkeit
- Authentische Begegnungen in einer sicheren Gruppe
Mit Inspirationen aus
- Körperzentrierter psychologischer und sexologischer Beratung
- Gestalttherapie
- Hypnosetherapie
- Achtsamkeit
- Polyvagaltheorie
- Tantra
Hier bist du willkommen - mit allem, was du mitbringst und was du nicht mitbringst!
Du brauchst keine Vorerfahrung. Neugierde reicht. Du darfst auch mit Ängsten, Vorbehalten oder Zweifeln kommen – genau darum geht es: herauszufinden, was in dir lebendig ist, und einen sicheren Raum dafür zu haben.
Alle Übungen sind freiwillig. Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. Nichts muss geteilt werden, was du nicht teilen willst. Ob du alleine kommst, zu zweit oder zu mehreren – alles ist willkommen.
Praktische Informationen
Wann: Jeweils der letzte Freitag im Monat
Nächste Daten: 30.1.26, 27.2.26, 27.3.26, 24.4.26
Uhrzeit: 18.00–20.00 Uhr
Ort: Yotree Zürich, Im eisernen Zeit 1 (nähe Schaffhauserplatz)
Was muss ich sonst noch wissen? Komme in bequemer Kleidung, ganz so wie du dich wohlfühlen kannst.
Wie gross wird die Gruppe sein? Der Abend findet ab 3 Personen statt und ist mit 15 Personen voll.
Was kostet der Abend? 20–35 CHF, je nach deinen finanziellen Möglichkeiten
Das Finanzielle soll dich nicht hindern teilzunehmen. Wenn es deine Möglichkeiten übersteigt, melde dich bei uns und wir finden eine Lösung.
Weitere Infos & Anmeldung unter:
https://praxis-du.ch/bindungsmuster-workshop-zuerich
Wir freuen uns auf Dich!
Nora und Petra
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