✨ Friday Reset – Breathe. Move. Release. ✨
Hallo du Liebe:r 🌿
Spürst du manchmal, wie die Woche noch auf dir lastet? Wenn du noch voll unter Strom stehst, ist es Zeit für einen bewussten Übergang in dein Wochenende.
Ich lade dich herzlich ein, den Wechsel mit mir zu gestalten.
From Busy to Balanced ⚖️
Wir lassen den Alltag hinter uns und schaffen gemeinsam Raum für neue Energie.
In 75 Minuten führen wir Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht.
Was dich erwartet:
- Meditation: Finde innere Ruhe und Klarheit. 🧘
- Breathwork & Pranayama: Atme die Woche einfach aus und schaffe Platz für tiefe Entspannung und neue Energie. 🌬️
- Hatha Yoga: Löse sanft Verspannungen und finde deine Mitte. 🤸
- Vagus-Nerv-Übungen: Spezielle Impulse, um dein Nervensystem sanft zu beruhigen. ✨
Alle Details auf einen Blick:
📍 Wo: In der wunderschönen YOGAGARAGE, Schoffelgasse 13, 8001 Zürich
⏰ Wann: Jeden Freitag, 18.00 – 19.15 Uhr (75 Min.)
✨ Mit Sarah | InspireROOM
Schenke dir diese Zeit des Ankommens.
Ich freue mich riesig darauf, mit Dir ins Abschalten einzutauchen.
Anmeldung & Infos: Schreib mir einfach direkt hier oder eine Mail an sarah@inspire-room.com,
melde dich über WhatsApp unter +49 15784092295 oder schau bei mir auf Instagram vorbei: @inspire.room_sarah 💌
Lass uns gemeinsam tief durchatmen. 🤍
Mit viel Wärme
Sarah
