Was dich erwartet:
- Opening circle
- Tanz & Bewegung
- Klangbad
- Closing circle
- Chai und vegane Snacks zum Schluss
Wir starten gemeinsam im Kreis und verbinden uns mit uns selber in und der Gruppe. Nach einer kurzen Anleitung gehen wir in den freien Tanz über. Bettina's got the best sound for you, promised! Du kannst dich frei bewegen, schütteln, stretchen, tanzen, so wie du es gerade fühlst.
Was ist überhaupt Ecstatic dance? Für Ecstatic dance brauchen wir nur den Körper, eine Tanzfläche und den passenden Sound. Es gibt keine Vorgaben und Choreografie, nach der du dich bewegen musst. Folge deiner Intuition und schau was passiert. Es geht darum, sich selbst innerhalb einer Gemeinschaft zu spüren. Die Aufmerksamkeit ist auf den eigenen Körper gerichtet. Nach der Tanzsession entspannst du ganz gemütlich zu sphärischen Klängen beim Klangbad. Ein Abend um so richtig loszulassen und anzukommen bei dir.
Ich biete einen sicheren und geführten Abend, so dass du dich ganz frei fühlen kannst. Come, dance and let your light sparkle! And the best: Tanzen macht glücklich!
Love, Bettina von Serenity yoga
www.serenity-yoga.ch/@serenyoga
