Du liegst auf einer Matte, eingehüllt in eine Decke. Die Außenwelt tritt zurück, das Licht wird weicher, der Körper darf ankommen. Sanfte Klänge öffnen den Raum und helfen dir, vom Denken ins Spüren zu wechseln. Dann beginnt die Atemreise: geführt, klar, getragen. Dein Atem wird tiefer, rhythmischer, und mit jeder Welle sinkst du weiter nach innen. Spannungen können sich lösen, Emotionen auftauchen, Bilder entstehen – oder einfach Stille. Ohne Worte. In deinem Tempo.
Nach der intensiven Breathwork-Phase darf sich alles setzen. Dein Atem wird ruhig, dein Nervensystem integriert. Im Anschluss folgt eine etwa 30-minütige Soundhealing-Session mit Klangschalen, gespielt von Selina Marfurt. Die Schwingungen wirken nach, ordnen, erden und verbinden. Wie ein sanftes Nachhallen der Atemreise – beruhigend, klärend, tief im Körper spürbar.
Diese dreistündige Session ist kein Therapieformat und keine Esoterik. Es ist eine bewusst gestaltete Erfahrungsreise: Atem, Klang und Präsenz. Du liegst. Du atmest. Der Klang vibriert. Und irgendwo in diesem Raum erinnerst du dich daran, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir zu sein – ruhig, lebendig und verbunden.
Energieausgleich: 111.– CHF
