Beckenbodenkurs online

Für wen ist der Kurs gedacht?

Stärke deinen Beckenboden bequem von zuhause aus: Mein verständlich und empathisch aufgebauter Online‑Kurs begleitet Frauen jeden Alters dabei, ihren Körper besser kennenzulernen und sanfte, wirkungsvolle Übungen in den Alltag zu integrieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Worum geht es?

Alle Inhalte sind im Alltag anwendbar und unterstützen dich sowohl vorbeugend als auch bei bestehenden Beschwerden. Der Kurs ist nach dem BeBo® -Prinzip aufgebaut und bietet dir eine flexiblere Teilnahme – egal, wo du gerade unterwegs bist. Der Kurs eignet sich sowohl, wenn du bereits Beschwerden hast, als auch zur vorbeugenden Stärkung.

Infos: Zieh dir etwas bequemes an. Halte Notizmaterial bereit. Der Unterricht findet auf Schweizerdeutsch statt, und dein Kursmaterial wird dir kostenpflichtig nach Hause geschickt, damit du auch zwischen den Sessions gut begleitet bist. Beachte die AGB's auf der Homepage.