Was Dein Körper braucht

Was braucht unser Körper wirklich, um gesund und leistungsfähig zu sein?

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie das Zusammenspiel von Darm, Stress und Nährstoffen Ihr Wohlbefinden beeinflusst.

Sie lernen die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse kennen, worauf es beim Was und Wie des Essens ankommt und welche fünf Nährstoffe Ihr Körper besonders braucht. 

Zudem erfahren Sie, welche Rolle Stress spielt und wie Sie eine mögliche Stressbelastung mithilfe der Herzratenvariabilität (HRV) besser erkennen können.