HEJ DU Workshops - Eifersucht & Unsicherheit

Hier geht es um den Dauerbrenner Eifersucht: Was sie ist, aus welchen emotionalen Anteilen sie sich zusammensetzt und wie ein bewusster Umgang damit aussehen kann. Gemeinsam schauen wir auf Selbstregulation, Selbstwert und Vergleiche – und auf konkrete Tools, die dabei unterstützen können.

Inhalt

• Eifersucht als Signalbündel (Angst, Scham, Vergleich, Verlust, Wut)
• Selbstregulation
• Selbstwert, Vergleiche und Selbstregulation
• Hilfreiche Tools

Ziel
Teilnehmende wissen, was Eifersucht bedeutet, was dagegen helfen kann und wie sie in Emotionen handlungsfähig bleiben.

Geeignet für alle Interessierten, die sich orientieren und austauschen möchten oder bereits nicht-monogame Beziehungen leben. In jeder Session geben Fabio & Sheila einen kompakten Input zum jeweiligen Thema, mit Beispielen aus der Praxis und konkreten Empfehlungen. Danach geht es in die Reflexion in kleinen Gruppen, bevor wir die wichtigsten Fragen und Erkenntnisse in Gesprächsrunden im Plenum besprechen und vertiefen.