Diese zweitägige Weiterbildung verbindet fundiertes anatomisches und physiologisches Wissen mit der praktischen Erfahrung einer vertieften Yogapraxis. Du lernst, wie der Körper aufgebaut ist, wie er funktioniert – und vor allem, wie Yoga auf Skelett, Muskeln, Nervensystem und innere Prozesse wirkt. So entstehen Verständnis, Aha-Momente und Sicherheit: für deine eigene Praxis, für dein Unterrichten oder als solide Basis für eine zukünftige Yoga-Ausbildung bei be yogi.
Tag 1: Anatomie - Du tauchst tief ein in die strukturellen Grundlagen des Körpers:
- Skelettsystem, Hauptknochen & Gelenktypen
- Wichtige Muskeln für Asanas
- Arten der Muskelkontraktion & funktionelle Zusammenhänge
- Anatomische Sicherheit in der Praxis
Dieses Wissen hilft dir, Asanas bewusster, präziser und körperfreundlicher auszuführen und zu unterrichten.
Tag 2: Physiologie - Hier verstehst du, wie Yoga im Inneren wirkt:
- Nervensystem, Stressreaktionen (Fight/Flight/Freeze), Polyvagal-Theorie
- Geist–Körper-Verbindung
- Herz-Kreislauf-, endokrines und Verdauungssystem
- Atmungssystem, Atemmechanik & atembeteiligte Muskeln
Du lernst, warum Yoga beruhigt, stärkt, reguliert – und wie du diese Effekte gezielt nutzen kannst.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Für Yogalehrer:innen, erfahrene
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Diese zweitägige Weiterbildung verbindet fundiertes anatomisches und physiologisches Wissen mit der praktischen Erfahrung einer vertieften Yogapraxis. Du lernst, wie der Körper aufgebaut ist, wie er funktioniert – und vor allem, wie Yoga auf Skelett, Muskeln, Nervensystem und innere Prozesse wirkt. So entstehen Verständnis, Aha-Momente und Sicherheit: für deine eigene Praxis, für dein Unterrichten oder als solide Basis für eine zukünftige Yoga-Ausbildung bei be yogi.
Tag 1: Anatomie - Du tauchst tief ein in die strukturellen Grundlagen des Körpers:
- Skelettsystem, Hauptknochen & Gelenktypen
- Wichtige Muskeln für Asanas
- Arten der Muskelkontraktion & funktionelle Zusammenhänge
- Anatomische Sicherheit in der Praxis
Dieses Wissen hilft dir, Asanas bewusster, präziser und körperfreundlicher auszuführen und zu unterrichten.
Tag 2: Physiologie - Hier verstehst du, wie Yoga im Inneren wirkt:
- Nervensystem, Stressreaktionen (Fight/Flight/Freeze), Polyvagal-Theorie
- Geist–Körper-Verbindung
- Herz-Kreislauf-, endokrines und Verdauungssystem
- Atmungssystem, Atemmechanik & atembeteiligte Muskeln
Du lernst, warum Yoga beruhigt, stärkt, reguliert – und wie du diese Effekte gezielt nutzen kannst.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Für Yogalehrer:innen, erfahrene Übende und alle, die sich intensiver mit Yoga, Körperwissen und Selbstpraxis beschäftigen möchten. Ideal auch als Einstieg in die Yogalehrerausbildung bei be yogi. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Anatomie oder Physiologie – nur Neugier und Freude am Lernen.
Alle Infos zu dieser und den anderen Aus- und Fortbildungen am be yogi Campus in Karlsruhe findest du unter beyogi.de/yoga-ausbildung/
Deine Ausbildung im Überblick
- Zwei Tage (Sa + So jeweils 8:00 bis 18:00) inkl. Prüfung.
- Kleine Lerngruppe – maximal 15 Teilnehmende für ein echtes Miteinander und individuelle Begleitung.
- Lernen in Beziehung – inspiriert von modernen pädagogischen Ansätzen.
- Workbook und Lernmaterial – von uns geschrieben und ständig weiterentwickelt, inkl. Vorlagen, die du für dich mitnehmen kannst und die dich wirklich Ready-To-Teach machen.
- be yogi Campus Ahaweg 2 – eine lebendige Lernumgebung, ein Ort, an dem Menschen in Sicherheit, Beziehung und Begeisterung ihre Potenziale entfalten und Lernen wieder zu einem echten Erleben wird.
Wir sind als anerkannte private Bildungseinrichtung nach § 4 Nr. 21 Buchstabe b UStG steuerbefreit, weil wir eine ordnungsgemäße Vorbereitung auf den Beruf(ung) als Yoga-Lehrer:in regelmäßig nachweisen (AZAV).
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