Yin Yoga und Brunch

Der Frühling lädt uns nach draussen ein und erinnert uns gleichzeitig daran, auch bei uns selbst anzukommen.

In dieser 90-minütigen Yin-Yoga-Einheit praktizieren wir ruhige, länger gehaltene Positionen, die Körper und Geist sanft zur Ruhe bringen. Reflexionsfragen begleiten die Praxis und geben dir Raum für Journaling.

Anschliessend geniessen wir gemeinsam einen vegetarischen Brunch. Die Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.