In diesem Workshop erhältst du einen Einblick, wie Functional Yoga dich in deiner Yogapraxis aber auch in deinem Alltag unterstützen kann.
Functional Yoga ist kein eigener Yogastil. Der Fokus liegt bei der Funktion und weniger bei der Ästhetik. Du lernst wie du Yoga Asanas auf deinen Körper, deine Anatomie anpassen kannst und wie du gezielt Stabilität, Flexibilität und Mobilität aufbauen kannst.
Das Thema dieses Workshops ist Core Stability und Wirbelsäule - die Kräftigung Mitte. Ergänzt durch Resistance Bänder und weitere Yoga Hilfsmittel lernst du wie du Yoga Asanas aufbauen und auf dich anpassen kannst und wie Atemübungen und deine innere Ausrichtung deine Yoga Praxis unterstützen und vertiefen.
Für diesen Workshop solltest du bereits eine bestehende Yogapraxis haben, auf der du aufbauen kannst.
Datum & Ort: Donnerstag, 7. Mai 2026, Ayursana Yogastudio Lichtensteig
Dauer: 18:30 bis 20:00
Mitbringen: Bequeme Kleidung & Neugier etwas Neues zu lernen
Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Selbstverständlich darfst du auch dein eigenes Mätteli mitbringen, wenn du das bevorzugst.
Erlebe Yoga neu – funktionell, kraftvoll und individuell angepasst auf deinen Körper.
