Tuesday Reset: Dynamic Vinyasa & Community Dinner

Unplug your Tuesday Evening 🌿

Lass den Arbeitstag und die mentale To-Do-Liste hinter dir. Wir starten mit einem dynamischen, fliessenden Vinyasa Yoga Flow, der dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt. Nach der kraftvollen Praxis gleiten wir in eine lange, nährende Schlussentspannung (Savasana), um dein Nervensystem komplett herunterzufahren.

Das Programm:

• 19:15 – 20:30 Uhr: Dynamic Vinyasa Flow & Deep Relaxation

• Ab 20:30 Uhr: Gemütliches Ausklingen & gemeinsames Essen im Quartier (optional)

Egal ob alleine oder mit Freunden – komm vorbei, wie du bist. Perfekt für alle, die sich unter der Woche nach Bewegung, neuer Energie und echter Community sehnen.

Gut zu wissen:

• Alle zwei Wochen ein neuer thematischer Fokus für Körper & Geist
• Individualisierbare Klassen für dein Energie-Level
• Yoga Equipment wird vor Ort bereit gestellt
• Sprache entscheiden wir nach Präferenz der Teilnehmenden vor Ort

Komm wie du bist, in gemütlicher Kleidung, mit Herzensmenschen oder allein für dich. 

So findest du uns
Gib in Google Sihlmed + Friedaustrasse ein, damit du zum richtigen Eingang geführt wirst. Dort im 3.OG.
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Unplug your Tuesday Evening 🌿

Leave your workday and mental to-do list behind. We start with a dynamic, fluid Vinyasa Yoga flow designed to bring you out of your head and back into your body. After a empowering practice, we ease into a long, nourishing final relaxation (Savasana) to fully power down your nervous system.

The Schedule:

• 19:15 – 20:30: Dynamic Vinyasa Flow & Deep Relaxation

• From 20:30: Cozy wrap-up & optional community dinner in the neighborhood

Whether you come alone or with friends—show up just as you are. Perfect for anyone longing for movement, fresh energy, and real community during the week.

Good to know:

• A new thematic focus for body & mind every two weeks

• Customizable classes tailored to your energy level

• Yoga equipment is provided on-site

• Come as you are, in comfortable clothes, with loved ones, or on your own

How to find us:

Enter "Sihlmed + Friedaustrasse" into Google to be guided to the correct entrance. You'll find us on the 3rd floor.

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Info: Class language depends on attending Yogis and is DE/ENG or both.

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