An die Stöcke fertig los
In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking - eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!
Kursleitung:
Beate Pracht, Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin, DNV, Nordic Walking Trainierin seit 2003, u.a. für die AOK.
NW-Stöcke können kostenfrei ausgeliehen werden.
--> Ihre Krankenkasse zahlt (meist 75 - 80 %) !!
Dieser Kurz ist zertifiziert für die Förderung durch Ihre Krankenkasse! (Gesetzl. KK)
Eine Anmeldung ist erforderlich, Danke.
Rufen Sie uns bei Rückfragen gerne an oder mailen uns (siehe Link)
Tel. 0176 - 660 161 30
Email: info (a) prachtlamas.de
Treff: Parkplatz Eingang zum 2. Stadtgartenteil, Zeppelinallee/Ecke Am Stadtgarten, 45881 Gelsenkirchen-Mitte
