Tauche ein in die magische Welt des Hula Hoop Flow Dance und lass dich von dem Reifen als Tanzpartner verzaubern. Hula Hoop Dance ist ein spielerisches Ganzkörpertraining inklusive Gehirnjogging und Freude!
Gemeinsam erlernen wir einfache Onbody (z.B. Bauchhooping, Handhooping) und Offbodytricks (Weave, usw.) Tricks
Hula Hoop Dance kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, Körpergefühl, Selbstbewusstsein sowie die Koordination, Ausdauer, Kreativität und Körperwahrnehmung. Außerdem fördert es das „Loslassen“ und eintauchen in das „Hier und Jetzt“ (Achtsamkeit) und ist somit ein perfekter Ausgleich zum Alltagsstress.
Dier Schnupperworkshop beinhalten eine fachliche Reifenberatung und es werden Reifen zur Verfügung gestellt.
Die Kurse sind nicht bei einer Schwangerschaft und vor der abgeschlossenen Rückbildung geeignet. Sowie kurz nach großen operativen Eingriffen.
Das Tragen von enger Kleidung aus Baumwolle wird empfohlen. Bring ggf. Turnschuhe mit (ich bevorzuge draußen Barfuß ;), was zum trinken sowie ggf. Sonnen- und Wetterschutz.
Geleitet werden die Kurse von mir, Beate Weirather – ich bin zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin, Ergotherapeutin und Familiencoach.
Kosten: 15 € / TN
