Cardio sur tapis : amélioration de l’endurance, de la santé
Mittwoch, 21. April 2027, 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Beschreibung
CARDIO SUR TAPIS – ENDURANCE, SANTÉ ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
à une activité sportive complète qui combine mouvements cardio et exercices de renforcement musculaire. Chaque séance vous permet de progresser à votre rythme, de développer votre endurance et de travailler l'ensemble du corps, dans une atmosphère positive et encourageante.
Objectifs du cours
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Améliorer l'endurance cardiovasculaire.
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Renforcer les muscles.
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Améliorer la condition physique et le bien-être.
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Bouger à son rythme et selon ses capacités.
Public cible
Cours ouvert aux adultes, débutants comme sportifs confirmés. Les exercices sont adaptés aux différents niveaux.
Matériel à apporter
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Des chaussures de sport propres.
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Une tenue de sport confortable.
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Une bouteille d'eau.
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Un tapis de yoga personnel.
Informations pratiques
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Jour : chaque mercredi.
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Horaire : 17h45 à 18h45.
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Lieu : Salle villageoise, Route de Grancy 13, 1116 Cottens (VD).
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Durée : 60 minutes.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours afin de vous installer tranquillement.
Au plaisir de vous accueillir pour partager un moment sportif, énergique et convivial !
haque billet donne accès à une séance de cardio sur tapis de 60 minutes. Le participant choisit la date qui lui convient parmi les séances disponibles. La réservation et le paiement s'effectuent directement sur Eventfrog.
Location: Salle Villageoise, Route de Grancy 11, Hautemorges, CH
Salle Villageoise
Route de Grancy 11, Hautemorges, CH
Veranstalter:in: Joelma Januario da silva
Joelma Januario da silva
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