Kraft + Koordination auf Mini-Trampolin

Mit gezielten Übungen trainieren Sie Gleichgewicht, Kraft und Koordination. Das effektive Training der
stabilisierenden Tiefenmuskulatur sowie die gelenkschonenden Kräftigungsübungen für Arme und
Beine erleichtern Ihnen das Bewegen im Alltag. Koordination und Gleichgewicht werden mit jedem
Schritt auf der weichen Trampolinmatte gestärkt und erhöhen somit Ihre Stand- und Trittsicherheit.

Kursdaten: 10., 17., 24. 31. Oktober/07., 14., 21. 28. November/05., 12. Dezember 2025

Anmeldung bis am 30. September 2025 erforderlich