Sonntagmorgen von 9:30 bis 10:45 Uhr Hatha Yoga. Anschliessend Zeit für Austausch, Tee und kleiner Snach wer Zeit und Lust hat!
Wir haben eine Kollekte.
Bei Kalamunda Yoga ist jede*r herzlich willkommen, unabhängig von Vorkenntnissen. In diesem Kurs verbinden wir dynamische und sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Durch eine Mischung aus stärkenden und entspannenden Asanas, tiefen Dehnungen und Achtsamkeitsübungen schaffen wir Raum für Entspannung, Kraft und innere Ruhe. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich einen Moment des Auftankens gönnen möchten. Eine entspannende Playlist begleitet die Praxis und unterstützt dich dabei, wieder vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen.
