Wenn aus Fliessen Stocken wird – Scham in der Sexualität

Wenn du deine Sexualität freier von Scham leben könntest – was würdest du tun?

Wir alle kennen diesen Moment: Etwas in der Sexualität passt nicht ganz, wir wünschen uns mehr Druck, mehr Langsamkeit oder einen Schritt zurück. Doch genau dann, wenn wir etwas sagen wollen, blockiert etwas. Die Worte kommen nicht, oder die Wut übernimmt. Oft haben Scham, Schuld und Angst hier ihre Finger im Spiel. Die Lust verfliegt, der Körper blockt, die Verbindung bricht ab.

An diesem Tag erkunden wir, wie aus Stocken wieder Fliessen werden kann.

Was dich erwartet

• Woher Scham kommt, wo sie verbindet und wo sie trennt
• Der Kreislauf aus Scham, Angst und Vermeiden – und wo wir aussteigen können
• Was im Nervensystem passiert, wenn Scham und Angst auftauchen
• Sexuelle Prägungen und wie sie heute nachwirken
• Wahrnehmungsübungen, Embodiment und eine Fantasiereise
• Grenzen und Wünsche spüren und in Worte fassen
• Erleben, wie geteilte Scham verbinden kann
• Austausch in der Gruppe (du entscheidest, was du teilst)

Ein sicherer Rahmen
Wir bleiben den ganzen Tag bekleidet. Alle Übungen dienen der Wahrnehmung. Scham, Unsicherheit und Neugierde sind gleichermassen willkommen.

Für alle Menschen, die ihre Lust besser verstehen, Wünsche klarer spüren und kommunizieren möchten oder vor sexuellen Herausforderungen stehen – allein oder in einer Beziehung. Alle Geschlechter und Identitäten sind willkommen.

Kleine Gruppe von 4 bis 7 Personen. Kommt der Workshop wegen zu wenigen Anmeldungen nicht zustande, erhältst du den vollen Betrag zurück.

Leitung: Nora Ermatinger, Praxis Du, Zürich
Mehr Infos: Wenn aus Fliessen Stocken wird