Workshop: Die unsichtbare Arbeit im Familienalltag

Wer denkt an Termine, das Znüni, Geburtstagsgeschenke und daran, wie es allen geht? Der Workshop lädt Familien dazu ein, Mental Load sichtbar zu machen und Strategien für einen entspannteren Alltag zu entdecken.

Im Familienalltag läuft vieles nebenbei mit und genau das kostet oft Kraft. Mental Load ist das ständige Planen, Organisieren, Mitdenken und Mitfühlen. Er ist allgegenwärtig und trotzdem häufig unsichtbar.

Wie entsteht Mental Load? Welche Rolle spielen dabei gesellschaftliche Erwartungen, Familienmuster und persönlich Ansprüche? Welche Auswirkungen hat Mental Load auf das Wohlbefinden und das Familienleben?

Die Teilnehmer:innen des Workshops erhalten Impulse, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und gemeinsam neue Wege im Umgang damit zu finden.

Geleitet wird der Workshop von Dr. Filomena Sabatella, Psychologin, Psychotherapeutin und Mental Load-Expertin. Sie hat kürzlich das Buch "Mental Load unsichtbare Last, sichtbare Folgen" veröffentlicht.