Führe deine Gefühle - mehr Selbstregulation bei ADHS

Starke Gefühle gehören bei ADHS oft genauso dazu wie Unruhe oder Ablenkbarkeit. Viele Jugendliche und Erwachsene mit ADHS erleben Emotionen besonders intensiv: Wut, Überforderung, Rückzug oder Selbstkritik. Das kann belastend sein – für dich selbst und für dein Umfeld.

In diesem Webinar zeigen Dr. Joe Greisser (Arzt, ADHS-Spezialist) und Angela Breuer (Psychotherapeutin), warum Emotionen bei ADHS so stark sind – und wie du lernst, mit ihnen umzugehen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.

Du erfährst:

• Warum ADHS und starke Emotionen zusammenhängen

• Welche Strategien dir helfen, dich im Alltag besser zu regulieren

• Wie du deine Gefühle bewusst führen kannst, statt von ihnen geführt zu werden

Das Webinar richtet sich an Jugendliche und Erwachsene mit ADHS – und an alle, die ihre emotionalen Muster besser verstehen möchten.