Die Wut der Frau - Selbsterfahrungs-Workshop für Frauen

Die Wut der Frau / Oktober 2026

24.-25.10.26 Selbsterfahrungs-Workshop für Frauen

Hallo Frau

Tust du häufig 'nett'?

Bist aber eigentlich wütend?

Hast du (guten) Kontakt zu deiner Wut?

Wenn nein, hast du Lust, ihr mal zu begegnen?

Wenn ja, wie drückst du sie aus? Passiv? Aggressiv?

Magst du dich mit deiner Wut ausprobieren?

Achtsam, gewaltfrei & sicher?

Willkommen!

An diesem WE wirst du in einer kleinen Gruppe von Frauen in angeleiteten Übungen die Möglichkeit haben, mit deiner Wut-Kraft in Kontakt zu kommen, sie wahrzunehmen, sie zu spüren und ihr eine Ausdrucksform zu geben. Deine! Ausdrucksform. Sicher. Klar. Souverän.

Hier ist der Raum und die Gelegenheit …

- dir zu erlauben, was du dir bisher verboten hast

- auszudrücken, was du bisher zurückgehalten hast

- zu fühlen, was (seit langem?) nicht gefühlt werden durfte

- dich trauen zu sagen, was gesellschaftlich nicht 'fein' ist ausgesprochen zu werden

- … für was auch immer du mitbringst oder an dem Tag gerade dran ist

und dich so mitzuteilen, dass du damit gesehen/gehört wirst. Der Workshop wird gewaltfrei, prozessorientiert und trauma-bewußt geleitet. Dennoch, du solltest über ein gutes Maß an Stabilität verfügen. Falls du unsicher bist, melde dich gerne bei mir. Jeder Frau bekommt innerhalb des Workshops eine eigene Session für ihr individuelles Wut-Thema.

Wut ist ein Gefühl, dass irgendetwas nicht 'stimmt', und sie hat

die Kraft, Situationen zu gestalten, z.B. Grenzen setzen.

Wenn du für dein Thema eine* Sparingpartner*/Stellvertreter*/Raumhalter* wünschst, kannst du eine*n Mann/Frau zu deiner Session einladen. Das kann deine* Partner*, ein* Freund*/Buddy*, Bruder/Schwester oder jemand aus einem (Ausbildungs-)Kurs/Workshop sein. Ein sicheres, vertrautes Gegenüber zu haben, dem du dich mit deinen Gefühlen zeigen kannst, fördert deine Selbstsicherheit und deinen Mut dich auch in (d)einer Partnerschaft, im Job oder woanders im Leben mit deiner Kraft und mit einem ja! oder nein! zu zeigen, deine Bedürfnisse mitzuteilen und Grenzen zu setzen. Es unterstützt deine Selbstwirksamkeit.

- Datum/Zeit: Samstag, 27.6.26 / 16-20h + Sonntag, 28.6.26 / 10-18h

- Preis: 150€

- Ort: Ein Raum in Prenzlauer Berg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben

- Infos & Anmeldung: coach@richardsima.de

Konzept & Leitung:

Richard Sima - Coach für Frauen, Männer und erwachsene Beziehungen, PlayFight-Anleiter, Mediator, Heilpraktiker für Psychotherapie. Ausbildungen u.a. Systemisches Coaching, Weiterbildungs-Management/TU-Berlin, Traumaarbeit nach Simon Rose und Gruppenleitung bei Martin Rubeau.

Weitere infos: www.RichardSima.de & www.PlayFightClique.de