Feldenkrais intensiv :: Fokus auf "Freier Atem"

Gut 20’000 Atemzüge machen wir pro Tag. Aber viel bewusst tun müssen wir nicht. Es passiert einfach. Der Atem als ständiger Begleiter rückt oftmals in den Hintergrund. Seine Wichtigkeit wird uns meist erst bewusst, wenn der natürliche Fluss zwischen «ein und aus» gestört wird.

In diesem Workshop nähern wir uns dem Thema spielerisch und leicht auf mehreren Ebenen des Körpers an und erfahren direkt, welchen Einfluss persönliche Bewegungsmuster und -gewohnheiten auf die Atmung, insbesondere das «freie Atmen» haben.

Kurszeit: Samstag & Sonntag je 09:30 - 12:30 Uhr
Termine einzeln buchbar