Stark, sicher, selbstbewusst: Selbstverteidigung für Kinder
Quellenangabe: Alina Wunderlich

Stark, sicher, selbstbewusst: Selbstverteidigung für Kinder

28. Oktober 2026 - 9. August 2028

15:45 Uhr

Selbstverteidigung für Kinder

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Beschreibung

Kids Kung Fu & Selbstverteidigung in Köln: Spielerisch stark, mutig und sicher werden (3–14 Jahre)

Selbstbewusst auftreten, eigene Grenzen kennen und sich im Ernstfall schützen: Im laufenden Kindertraining lernen Kinder und Jugendliche im Alter von 3 bis 14 Jahren eine traditionsreiche, effektive Kampfkunst – angepasst an moderne Herausforderungen im Schul- und Alltagsleben. Bei uns geht es nicht um Aggression oder reinen Kampfsport, sondern um Selbstbehauptung, Körperbeherrschung und gegenseitigen Respekt. Durch altersgerechte Übungen lernen die Kinder, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, deeskalierend zu handeln und mit einer klaren Stimme sowie aufrechter Haltung „Stopp!“ zu sagen.

Das Training basiert auf drei wichtigen Säulen:

1. Selbstbehauptung & klare Grenzen: Stärkung von Stimme, Blickkontakt und Körpersprache. Die Kinder lernen, selbstsicher aufzutreten und ein deutliches Nein zu kommunizieren.

2. Körpergefühl & Koordination: Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe, Pratzentraining und Reaktionsspiele werden Motorik, Fitness und Beweglichkeit gefördert.

3. Konzentration, Disziplin & Respekt: Ein strukturierter Rahmen, in dem Teamgeist, Aufmerksamkeit und ein faires Miteinander im Mittelpunkt stehen. Ein Einstieg oder ein unverbindliches Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich!

Eckdaten auf einen Blick:
• Zielgruppe: Kinder & Jugendliche von 3 bis 14 Jahren (nach Altersgruppen getrennt)
• Ort: Internationales Caritas-Zentrum, Zülpicher Str. 273b, 50937 Köln (Köln-Sülz)
• Termine: Jeden Mittwoch zwischen 16:00 - 18:00 Uhr
• Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung (T-Shirt & Trainingshose), Hallensportschuhe/Socken und eine Trinkflasche
• Kostenloses Probetraining & Anmeldung: https://wingtsjun-koeln.com/
• Beitrag: Nach Laufzeit individuell zwischen 50,00 - 70,00 €

Location: Selbstverteidigung für Kinder, Zülpicher Straße 273B, Köln, DE

Selbstverteidigung für Kinder

Zülpicher Straße 273B, Köln, DE

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Veranstalter:in: Alina Wunderlich

Alina Wunderlich

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