Eine kleine, kraftvolle Zeremonie in der Hitze der Sauna, getragen von den fünf Elementen. Feuer, Wasser, Luft, Erde und Äther begleiten dich durch einen reinigenden und verbindenden Abend.
Die Hitze der Sauna öffnet den Körper, das Wasser klärt, der Atem bewegt die Energie, die Erde erdet und der Raum des Äthers verbindet alles zu einem stillen, kraftvollen Ritual.
Diese Zeremonie ist bewusst klein gehalten, damit ein geschützter, persönlicher Raum entstehen kann.
Maximal 5 Plätze.
Achtung: Mit diesem QR-Code kommst du nicht in die Sauna. Wir treffen uns um 19:45 Uhr vor dem Areal und warten aufeinander, bevor wir gemeinsam reingehen. Deswegen ist es wichtig, dass du rechtzeitig ankommst und auf mich wartest.
Es hat eine Garderobe, wo du dich nachher umziehen kannst. Wir starten mit einem Kreis und gehen gemeinsam in die Sauna.
Programm
19:45 Ankommen vor Ort
20:00 Start der Zeremonie
-
Ankommen im Kreis
-
Einstimmung auf die 5 Elemente
-
geführte schamanische Reise in der Sauna
-
Aufgüsse und Rituale mit den Elementen
-
Stille Integration
22:00 Abschluss der Zeremonie
bis ca. 22:30 eventuell Feuer und gemeinsames Ausklingen im Freien
Mitbringen
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Eine kleine, kraftvolle Zeremonie in der Hitze der Sauna, getragen von den fünf Elementen. Feuer, Wasser, Luft, Erde und Äther begleiten dich durch einen reinigenden und verbindenden Abend.
Die Hitze der Sauna öffnet den Körper, das Wasser klärt, der Atem bewegt die Energie, die Erde erdet und der Raum des Äthers verbindet alles zu einem stillen, kraftvollen Ritual.
Diese Zeremonie ist bewusst klein gehalten, damit ein geschützter, persönlicher Raum entstehen kann.
Maximal 5 Plätze.
Achtung: Mit diesem QR-Code kommst du nicht in die Sauna. Wir treffen uns um 19:45 Uhr vor dem Areal und warten aufeinander, bevor wir gemeinsam reingehen. Deswegen ist es wichtig, dass du rechtzeitig ankommst und auf mich wartest.
Es hat eine Garderobe, wo du dich nachher umziehen kannst. Wir starten mit einem Kreis und gehen gemeinsam in die Sauna.
Programm
19:45 Ankommen vor Ort
20:00 Start der Zeremonie
-
Ankommen im Kreis
-
Einstimmung auf die 5 Elemente
-
geführte schamanische Reise in der Sauna
-
Aufgüsse und Rituale mit den Elementen
-
Stille Integration
22:00 Abschluss der Zeremonie
bis ca. 22:30 eventuell Feuer und gemeinsames Ausklingen im Freien
Mitbringen
-
grosses Saunatuch (zum Draufsitzen)
-
zweites Handtuch zum Abtrocknen
-
Bademantel oder warme Kleidung für draussen
-
Trinkflasche (Wasser oder Tee)
-
evtl. Badelatschen
-
persönliche rituelle Kleinigkeit für den Kreis (optional)
Für wen
Für Menschen, die loslassen wollen.
Im Körper, nicht nur im Kopf.
Die sich auf Hitze, Stille und Ritual einlassen
und sich selbst wieder näher kommen wollen.
✦ Über deine Gastgeberin
Alexandra bietet seit 2020 1:1 Begleitungen mit somatischen und energetischen Praktiken an. Sie hält Räume, in denen Transformation in der Tiefe geschieht. https://de.alexandrachoutko.com/
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