Halbtageskurs mit Meditation
So., 15. Februar l 10:00 - 13:00 mit Gen Gogden
Beitrag 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. Treuekarte
Für alle geeignet.
Um Überlastung und Burn-out zu vermeiden und zu lernen, gut für uns selbst zu sorgen, ist es wichtig zu lernen «Nein» zu sagen ohne zu verletzen.Wir müssen unsere Zeit und Energie so einteilen, dass wir anderen in bestmöglicher Weise helfen können, und um darin effektiv zu sein, brauchen wir Zeit für uns, um neue Kraft zu schöpfen, unsere Gedanken zu sammeln und die Dinge im rechten Licht zu sehen.In diesem Kurs lernen wir buddhistische Methoden, um zu erkennen, was es in uns ist, dass uns dazu treibt über unsere Grenzen zu gehen oder es nicht zu wagen uns destruktivem Verhalten oder überzogenen Wünschen und Erwartungen anderer zu entziehen. Können wir diese inneren Ursachen in uns erkennen und zu ihnen «nein» sagen, dann wird es uns auch viel leichter fallen, anderen gegenüber, wenn nötig, «Nein» zu sagen ohne zu verletzen.
Ablauf
Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen, die durch eine wohltuende Pause ergänzt werden – genieße bei Tee & Kaffee Austausch oder Stille.
Unser Tipp: Nimm dir einen Moment für ein entspanntes Ankommen. Ein frisch zubereiteter Tee wartet bereits auf dich. Gönn dir 10 Minuten vorher, um
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Halbtageskurs mit Meditation
So., 15. Februar l 10:00 - 13:00 mit Gen Gogden
Beitrag 25 Euro oder innerhalb der Schnupper- bzw. Treuekarte
Für alle geeignet.
Um Überlastung und Burn-out zu vermeiden und zu lernen, gut für uns selbst zu sorgen, ist es wichtig zu lernen «Nein» zu sagen ohne zu verletzen.Wir müssen unsere Zeit und Energie so einteilen, dass wir anderen in bestmöglicher Weise helfen können, und um darin effektiv zu sein, brauchen wir Zeit für uns, um neue Kraft zu schöpfen, unsere Gedanken zu sammeln und die Dinge im rechten Licht zu sehen.In diesem Kurs lernen wir buddhistische Methoden, um zu erkennen, was es in uns ist, dass uns dazu treibt über unsere Grenzen zu gehen oder es nicht zu wagen uns destruktivem Verhalten oder überzogenen Wünschen und Erwartungen anderer zu entziehen. Können wir diese inneren Ursachen in uns erkennen und zu ihnen «nein» sagen, dann wird es uns auch viel leichter fallen, anderen gegenüber, wenn nötig, «Nein» zu sagen ohne zu verletzen.
Ablauf
Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen, die durch eine wohltuende Pause ergänzt werden – genieße bei Tee & Kaffee Austausch oder Stille.
Unser Tipp: Nimm dir einen Moment für ein entspanntes Ankommen. Ein frisch zubereiteter Tee wartet bereits auf dich. Gönn dir 10 Minuten vorher, um abzuschalten, durchzuatmen und dich sanft auf den Kurs einzustimmen. So kannst du innerlich zur Ruhe kommen und die Erfahrung voll und ganz genießen.
Anmeldemöglichkeiten
- über den Anmeldebutton "Anmeldung"
- per E-Mail: info@meditation-karlsruhe.de
- Du kannst dich einige Tage im Voraus direkt vor Ort im Zentrum für den Kurs einbuchen
- Urban Sports Club Mitglied - Du buchst mit Deiner Mitgliedschaft die erste Sitzung. Entscheidest Du Dich für die Teilnahme an der weiteren Sitzung, ist eine Zuzahlung von 15 Euro vor Ort möglich.
15.02.2026 10:00 - 13:00 Anmeldung
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