Mehr Gelassenheit im Alltag
Ein 3-teiliger Workshop für Dich.
1. Abend: Verstehe deinen Körper - Stress und seine Auswirkungen
2. Abend: Achtsamkeit im Alltag- Weniger Stress, mehr Resilienz & Gelassenheit
3. Abend: Umsetzung im Alltag - Stärke deine mentale Gesundheit
Die 3 Säulen der psychischen Gesundheit
